Günlük hareketlilik hedeflerinde 4 kilometre, hem yeni başlayanlar hem de düzenli spor yapanlar için kritik…
Arama: Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı yaşam, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın dengede olduğu, genel refahı artırmayı hedefleyen bir yaşam tarzıdır.
Lipödem, genellikle bacaklarda ve kollarda simetrik yağ birikimiyle kendini gösteren, ağrılı ve kronik bir doku…
Tiroid bezinin vücudun ihtiyaç duyduğu hormonları yeterli miktarda üretememesi durumu, tıp dilinde hipotiroidi olarak adlandırılır.…
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve vücudun temel fonksiyonlarını yerine getirebilmesini sağlamak için B grubu vitaminleri…
Günlük hareketlilik miktarını artırmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için adım sayısını takip…
Günlük hareketlilik seviyesini artırmak ve daha sağlıklı bir bedene kavuşmak isteyenler için adım takibi yapmak,…
Geleneksel mutfak kültürümüzde önemli bir yere sahip olan sakatatlar, modern beslenme biliminde “süper gıda” kategorisinde…
Mide ülseri, mide mukozasında meydana gelen yaralar nedeniyle yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren bir sağlık…
Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme, aşamalı ilerleyen bir protokole dayanır ve ilk haftalarda şeffaf-tam sıvılar,…
Boyun fıtığı için evde güvenli egzersizler; kontrollü germe, nazik mobilizasyon ve düşük yoğunlukta güçlendirme hareketlerinden…
Haşimato (Hashimoto tiroiditi) otoimmün bir süreçtir; amaç, tiroidi gereksiz yere zorlamadan inflamasyonu azaltmak, enerji dengesini…
Acve hurması (Ajwa dates), lif, potasyum, magnezyum ve fenolik bileşikler açısından zengin bir hurma çeşididir.…
Maca tozu, Peru Andları’nda yetişen Lepidium meyenii bitkisinin kökünden elde edilen, kurutulup öğütülmüş bir gıda…
Şeker diyeti boyunca hedef, ilave şeker içeren ürünleri tamamen çıkarmak ve besleyici yoğunluğu yüksek gıdalarla…
Enginar sirkesi, mutfakta lezzet artırıcı, sindirime destekleyici ve fermente bir ürün olarak çok yönlü kullanım…
Vitamin ilaçları “kilo aldıran” besinler değildir; vitaminler makro değil mikro besinlerdir ve doğrudan enerji sağlamaz.…
Ekşi maya ekmek faydaları, son yıllarda sağlıklı beslenme ve doğal yaşam trendlerinin en çok konuşulan…
Son yıllarda adını sıkça duymaya başladığımız karabuğday unu, sağlıklı beslenmeye önem verenlerin mutfağında giderek daha…
Sabah uyandığınızda mutfağa yöneldiğinizi düşünün… Ocakta hafifçe buhar çıkaran demlik, kesme tahtasında ince dilimlenmiş domatesler,…
Atıştırmalıklar, sadece açlık hissimizi bastırmakla kalmaz, aynı zamanda keyifli anlar yaratmamıza da yardımcı olur. Film…
Sağlıklı yaşam, sadece hastalıkları önlemek değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi olma…
Antalya Sağlıklı Yaşam Merkezi, sağlık ve wellness alanında kapsamlı hizmetler sunan, modern bir tesistir. Antalya’nın…