Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme, aşamalı ilerleyen bir protokole dayanır ve ilk haftalarda şeffaf-tam sıvılar, ardından püre ve yumuşak gıdalarla devam eder. Bu süreçte hedef; iyileşmeyi desteklemek, bulantı-doyma eşiğini yönetmek ve protein ile sıvı alımını güvenceye almaktır. Günlük protein hedefi genellikle 60–80 gram aralığındadır; bu hedef kas kaybını azaltır ve tokluk sağlar, ancak kişisel plan hekim-diyetisyen onayıyla şekillenmelidir.
Yemeklerle birlikte sıvı içmemek, dumping benzeri şikayetleri ve erken doymayı azaltmaya yardımcı olur; bu nedenle öğünlerden kısa süre önce ve sonra sıvı kısıtlaması önerilir. Gazlı ve şekerli içeceklerden kaçınmak, erken dönemde ağrı-gaz ve glisemik dalgalanmaları önlemeye destek olur. Bu rehber genel bilgilendirme sağlar; nihai planınız cerrahınız ve diyetisyeninizin bireysel önerilerine göre uyarlanmalıdır.
İlk 2 Hafta: Şeffaf Ve Sıvı Diyet Aşamaları Nasıl Olmalı?
İlk günlerde şeffaf-sıvı dönemi; su, tanesiz et-sebze suyu çorbalar, bitki çayları ve tanesiz kompostolar gibi düşük partiküllü seçeneklere odaklanır. Tolerans arttıkça tam sıvılara geçilerek laktozsuz veya az yağlı yoğurt-kefir gibi protein içeren içecekler kontrollü eklenebilir. Bu aşamada amaç mide tüpüne mekanik-stres oluşturmadan hidrasyonu sağlamak ve erken dönemde protein desteğine zemin hazırlamaktır.
Sıvılar küçük yudumlarla ve sık aralıklarla tüketilmeli, ani ve büyük hacimler mide spazmı ve bulantıyı tetikleyebilir. Yemeklerle eş zamanlı sıvı almak önerilmez; öğün çevresinde sıvı-süre kuralına dikkat etmek erken doymayı ve reflüyü azaltır. Cerrah-diyetisyen onayıyla birinci haftadan sonra uygun ise protein tozuna başlanması, günlük protein hedefini yakalamayı kolaylaştırır.
2–4. Haftada Püre Diyetine Geçiş Ne Zaman Ve Nasıl Yapılır
Püre dönemi genellikle 2–4. haftalar arasında, ağrı-kusma yoksa ve hekim-diyetisyen onayı varsa başlatılır. Geçişte kıvamın pürüzsüz olmasına, taneli-parçalı yapıdan kaçınmaya ve düşük yağ-düşük şeker prensibine uyulmasına özen gösterilir. İlk denemeler iyi pişmiş-seyreltilmiş sebze püreleri ve blenderdan geçirilmiş yağsız proteinlerle yapılmalı, her yeni gıda tek başına denenmelidir.
Porsiyonlar çay kaşığı-yemek kaşığı ölçeklerinde, 10–15 dakikayı aşmayacak yavaşlıkta ve iyi hissedilen noktada sonlandırılmalıdır. Günlük 60–80 gram protein hedefi püre dönemi boyunca da korunur; yağsız tavuk-balık, yoğurt ve yumurta kıvam ayarıyla bu hedefi destekler. Tolerans geliştikçe 4. hafta sonunda yumuşak/yarı katı aşamaya geçiş planlanabilir.
Püre Döneminde Hangi Gıdalar Sindirimi Kolaylaştırır?
Püre kıvamında kolay tolere edilen seçenekler arasında kabak, havuç, patates gibi iyi haşlanmış sebze püreleri ve kabuksuz-elma ile armut püreleri bulunur. Az yağlı, laktozsuz yoğurt; labne ile seyreltilmiş püreler ve blenderdan geçirilmiş tavuk-balık, kıvam ayarıyla hem protein hem de hacim kontrolü sağlar.
- Kabak/havuç püresi: Düşük lif yoğunluğu ve yumuşak doku ile iyi tolerans.
- Yoğurt/kefir: Protein ve probiyotik katkı; yağsız-laktozsuz tercih.
- Blender tavuk/balık: Yüksek biyoyararlanımlı protein, az yağ ile hazırlanır.
- Muz/armut/elma püresi: Kabuksuz ve iyi püre edilmiş meyve seçenekleri.
Gaz yapan lahana-baklagiller gibi besinler püre döneminin ilk kısmında sınırlanmalı; yeni gıdalar günde bir yenilik kuralıyla tek tek eklenmelidir. Yağ ve şeker yükü yüksek ürünler tolere edilememe, bulantı ve enerji dalgalanmasına yol açabileceğinden bu aşamada kaçınılmalıdır.
Günlük Su ve Sıvı Tüketimi Ne Kadar Olmalı?
Günlük toplam sıvı hedefi genellikle 1.5–2.0 litre aralığındadır; tolere edilebilen miktar gün içine yayılarak küçük yudumlarla tamamlanmalıdır. Bitki çayı, su ve tanesiz çorbalarla çeşitlendirme yapılabilir; fakat şeker ilavesinden kaçınılmalıdır.
Öğünlerle birlikte su içmemek ve öğün öncesi/sonrası kısa bir aralık bırakmak, erken dönemde rahatsızlık ve reflüyü azaltır. Gazlı-içerikli ve şekerli içeceklerden uzak durmak, midenin iyileşme sürecini destekler ve gereksiz kalori yükünü engeller. Toleransınıza göre kafeini azaltmak ve renkli idrar yerine açık saman rengi hedeflemek, hidrasyon durumunu takip etmede pratik işaretler sunar.
